O poder da pergunta certa

O PODER DA PERGUNTA CERTA Imagine que você acabou de receber um convite para uma festa de uma pessoa muito especial. Você começa a congecturar: - Devo ir? - Com que roupa? - Será que a roupa que tenho é ideal para o tipo de evento? - Quem estará lá? Conhecerei alguém? Seu mecanismo de pensamento funciona através de perguntas. O tempo todo você se faz algumas perguntas e sempre encontrará respostas para elas. Por isso dizemos da importância do cuidado com aquilo que se pergunta, pois mesmo não tendo a resposta, seu cérebro tratará de encontrar algum fato ou algo semelhante para te responder. Não há no mecanismo cerebral a opção de responder: Essa resposta não foi encontrada! Caso você se pergunte: “por que sou tão burro?” seu cérebro encontrará uma resposta que atenda a pergunta feita. Como funcionamos através de perguntas, então devemos fazer as melhores perguntas para encontrar soluções e opções positivas. As perguntas deverão fazer com que eu pense de forma diferente e mais funcional. Assim, ao invés de pensar “por que sou tão burro?”, o melhor seria pensar “Como posso encontrar uma solução mais inteligente?” O enfoque emocional muda conforme a direção dos nossos pensamentos. Há pensamentos que nos colocam para baixo, que minam nossa autoestima. Há pensamentos que nos colocam para cima, aumentam nosso poder interior, nos mantém empoderados de nossas vidas! A visão positiva aumenta nossa autoestima e, com ela, nossa saúde, produtividade, altruísmo, confiança, criatividade e capacidade de relacionamento interpessoal. Uma boa pergunta melhora a qualidade de vida. Mas o que é uma pergunta certa? A pergunta certa abre possibilidades, estimula uma forma de pensamento diferente do habitual, tira-o da zona de conforto e amplia a visão das coisas. A pergunta certa dificilmente utiliza-se de “por quê”, pois o por quê leva-o a explicar e justificar, ao invés de pensar diferente e agir diferente. A pergunta certa não limita o pensamento com uma resposta do tipo “sim” ou “não”, ela faz com que você explore o assunto. A pergunta certa traz um olhar de um novo ângulo, uma nova perspectiva, que até então não havia sido notada. É através de perguntas adequadas que encontramos novas possibilidades, desafiamos nossos limites, saímos de nossos hábitos e exploramos um mundo totalmente desconhecido! Mas, para fazer a pergunta certa, precisamos estar conscientes e atentos, pois o dia-a-dia nos tira até mesmo o tempo para reflexão. Estar presente no aqui e agora, controlando nossos sentimentos é o ideal para conseguir fazer a pergunta certa. A pergunta certa é uma ferramenta de transformação, leva-o a pensar em soluções. A pergunta certa precisa ter relevância para sua vida, propondo uma reflexão importante para o momento que está vivendo. Deve ser clara e objetiva, ter foco e conexão com algo que você já possui na mente, mas não estava acessando. Deve ser estimuladora, chamando-o à ação e gerar um efeito multiplicador, levando-o a novas perguntas. Anthony Robbins em seu livro, Desperte seu gigante interior, sugere algumas perguntas importantes como: - Que tipo de pessoa terei que me tornar para realizar tudo o que desejo? - Que ação posso efetuar hoje, que me leve à minha meta? - O que eu gostaria para minha vida, se soubesse que posso tudo? - Que novas referências seria valiosa procurar, a fim de ter êxito mais elevado e alcançar o que quero na minha vida? - Quais são as convicções e referências que me fariam alcançar meus objetivos? Perguntas desafiadoras, não? Podemos colher boas perguntas poderosas nos livros, podemos criar perguntas poderosas para nós mesmos, podemos contar com a ajuda de um coach para sermos desafiados com perguntas poderosas. As possibilidades são imensas, se você encontrar perguntas poderosas para isso! Patrícia Viégas Reis Psicóloga e Coach patricia@novva.com.br facebook: Viégas Coaching www.viegascoaching.blogspot.com