Terapia Cognitivo Comportamental

O que a terapia cognitivo comportamental pode fazer por você? A terapia cognitivo comportamental atua no processo cognitivo (de pensamento) do paciente. Normalmente os pacientes chegam à terapia apresentando pensamentos disfuncionais, capazes de causarem um sentimento ruim os fazem sentirem-se inadequados. Durante o processo terapêutico, buscamos levantar e atuar nesses pensamentos para que o paciente possa avaliar o quanto os pensamentos são verdadeiros ou apenas interpretações baseadas em suas crenças. Ao mudar o pensamento causador da sensação, trazemos alívio e inicia-se um processo de mudança na análise dos fatos da vida. O paciente passa ser o agente no domínio de seus pensamentos e emoções, livrando-se de crenças limitantes e aprendendo a compreender a vida a partir de um novo ângulo. A terpia cognitivo comportamental oferece ao paciente alguns exercícios para fazer em casa, de modo que possa estar atento a atuar em seu dia-a-dia, prolongando o efeito da terapia. Assim que ele aprende um novo processo mental está apto a viver a vida de uma forma mais verdadeira e plena, e assim, ganha alta do processo. A duração do processo pode variar de 6 a 12 meses na maioria dos casos. A terapia segue alguns passos básicos: 1- Avaliação do paciente 2- Discussão do diagnóstico 3- Definir objetivos 4- Trabalhar o problema 5- Exercícios de casa 6- Feedback A cada sessão é estabelecida uma pauta de atuação em comum acordo com o paciente.O exercício de casa também é definido com ele. Trata-se de um bom modelo para atender pacientes deprimidos, com transtorno do pânico, ansiedade, fobias, problemas familiares, luto complicado, obesidade e hiperatividade. O coaching utiliza a terapia cognitivo comportamento como referência, portanto possui algumas similaridades como: atividades para casa, atuação no comportamento e na forma de pensar. Oferecemos a terpaia cognitivo comportamental. Solicite a tabela através do e-mail: patricia@novva.com.br